Dorosłe życie niesie za sobą wiele trudności oraz zagrożeń. Trudności mogą rodzić napięcia w różnych obszarach życia (zawodowym, osobistym). Często również doświadczenia z wcześniejszych etapów życia zaczynają dochodzić do głosu i realnie wpływać na jakość życia, pracy czy relacji z innymi ludźmi.Proces psychoterapii rozpoczyna się od kilku (2-3) spotkań konsultacyjnych. Ich celem jest rozpoznanie sytuacji życiowej i emocjonalnej zgłaszającej się osoby. Służy to także rozeznaniu czy obie strony dobrze się czują w relacji, jakie mają oczekiwania wobec terapii i czy jest możliwa dalsza współpraca.
Omawiane są również szczegóły dotyczące spraw organizacyjnych (terminy spotkań, ich częstotliwość, płatność). Indywidualne spotkania terapeutyczne odbywają się najczęściej raz w tygodniu, o stałej porze.
Sesja terapeutyczna trwa 50 minut.
Treść rozmów objęta jest tajemnicą.