Stres jest to reakcja organizmu w odpowiedzi na wydarzenie, które zakłóca jego równowagę, obciąża lub przekracza zdolności do skutecznego poradzenia sobie. Owe wydarzenie zakłócające to stresor. Źródlo stresora może być fizyczne (np. hałas, choroby, katastrofy naturalne) i społeczne (np. brak zatrudnienia, utrata ukochanej osoby, przestępczość).
Stres zwiększa ryzyko
- choroby serca i układu krążenia,
- bólu głowy – również chronicznego,
- bólu kręgosłupa,
- alergii,
- cukrzycy,
- osteoporozy,
- kłopotów z trawieniem,
- wrzodów żołądka i dwunastnicy,
- rozregulowania cyklu miesięcznego u kobiet,
- otyłości,
- kłopotów z cerą,
- wypadaniu włosów.
